如何把 DuetTake 视频发布到 TikTok 和 Instagram

每条 DuetTake 视频都会下载为 15 秒、16:9 的 MP4 文件（H.264/AAC），模板音乐已经内嵌在音轨里。这个文件在 TikTok 和 Instagram 上可以直接播放——但导出前后的几个小决定，决定了你的帖子看起来是「原生内容」还是「明显裁过的」。

我下载的到底是什么？

一条 15 秒的横屏视频，分辨率取决于你支付的画质档位——480p、720p 或 1080p。模板音乐已经合成在视频里，所以无论被平台转码多少次，声音都不会丢。你不需要单独的剪辑 App 来配乐，不过也可以在社交平台里把原声静音、换成自己的音频。

发社交平台应该导出哪个分辨率？

按你主要发布的平台来选：

• 480p（20 点）——适合 Instagram 快拍叠层和 TikTok 快速测试。文件小、上传快，在手机屏幕上观感尚可。
• 720p（45 点）——TikTok 和 Reels 的甜点位。手机上足够清晰，文件体积也还适中。
• 1080p（80 点）——当你还要同步发 YouTube 或在电脑端观看时值得选。

完整的画质对比讲了各档位的取舍。常用的工作流是：先用 480p 草稿检查节奏和人脸，再用 720p 导出正式版——总共 65 点，而不是拿 80 点去赌第一次就完美。

16:9 的视频怎么装进 9:16 的竖屏信息流？

TikTok 和 Reels 是竖屏，你的视频是横屏。三个办法，按推荐顺序：

1. **原样发布，加模糊背景。**TikTok 和 Instagram 都有「适配屏幕」模式，可以把空出来的上下区域模糊化或填色。对双人视频来说，这种效果常常看起来像有意为之，而且两位表演者都能完整入镜。
2. **在 App 里裁成竖屏。**用 TikTok 的裁剪工具放大到其中一位表演者。你会失去「双人同框」的构图，但画面能填满屏幕。
3. **在上下空白处加字幕和贴纸。**横屏视频居中，文字填充上下空间。这看起来是「设计过的帖子」，而不是「补救方案」。

需要加字幕吗？

需要，永远要加。信息流里大多数视频都是先静音看的。一句钩子字幕（比如「这张合影其实我们没拍过」）比任何导出参数都更能提升完播率。控制在八个字以内。

模板音乐和应用内的音效冲突怎么办？

如果你要叠加口播或热门音频，在 App 的编辑器里把原声音轨压低，而不是两边音量对着干——两层全音量音频叠加，是让帖子显得业余的最快方式。

准备好做要发布的那条视频了吗？打开生成器。

常见问题

同一条视频能同时发 TikTok 和 Instagram 吗？ 可以。下载一次，分别上传到两个 App——原生上传的表现永远好过带水印的交叉转发。

15 秒对 TikTok 来说太短吗？ 不短。15 秒正落在 TikTok 和 Reels 的互动甜区里，而短片的完播率比时长本身更影响流量。

我生成的视频版权归我吗？ 归你。你生成的视频可以随意发布、变现和重复使用。每次导出的点数消耗见点数说明。